Ben de pkosluyum. Bu sendromda tek çözüm kilo vermek, beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, düzenli egzersiz ve spor yapmak. Paketli, hazır hiç bir gıdanın, şekerli gıdaların tüketilmemesi gerekiyor. Pkos olanlarda genelde insülin direnci de oluyor. Yaşı henüz küçük, bence şimdiden bu konuda uzmanlığı olan bir beslenme uzmanına danışın.