Ben de 4. Aya girdim, ve dikkat ettim ne zaman hafif ve düzgün beslensem zararlı hicbisey yemesem o günüm harika geciyor, ne zaman ekmeği bile kacrsam veya yememem gereken bisey yesem karnım davul oluyor tuvalet problemi ayrı fenalasmalar ayrı uyku problemi vs, een başından beri, çok rahat gecirmemi hep beslenme şeklime bağlıyorum ve egzersiz yapıyorum