Aşırı Kilo Alımı

Question

Kızlar gebeliğe başlangıç kilom 79 şuanda 3.5 aylık hamileyim ve 88 kilo çıktım. Ayağım ameliyatlı olduğu için hareket 0 diyebilirim. Diyetisyene mi gitmeliyim çok korkuyorum daha şimdiden böyleysem ne yapacağım ? 

Answer 1

Canım diyetisyen e git en azindan bebeğinin besleyebileceği senin kilo almayacagin öneriler verir bide aksam yemeğin en geç 8 de olsun bidaha yemek yeme süt ve yaninda bir kaç kuruyemiş ye tatli hamur isi onları kes ekmeğinde tam tahilli ye bir iki dilim oda Ama strese girme rabbimin izniyle yoluna girer her şey ayağın iyilesincede hataketlerini cogaltirsin tabi cok ağır haraketler olmamak uzere

Comments

Çok teşekkür ederim

Answer 2

Aynen canm çok tuzlu şekerli şeyler tüketme hamur işi onlarda kilo aldırıyor , bende gebe kaldığım ay 59 dum 26 haftalık olduk 70 kiloyum şuan daha da alırım bu aralar acayip iştahım artmış durumda arada kendimi tutuyorum ama iki canlı olunca malum yemek istiyor insan 

Comments

Gerçekten öyle şuan bile karnım gurul gurul   
Yorumunuz için teşekkür ederim

Answer 3

Ben hamile kaldığında aynı sizin gibi 79 kg şimdi 25 haftalığım 80 kg şükür şimdilik pek bişey almadım oysaki herşeyi yiyorum sürekli acikiyorum bence kişiye ve vücuda göre değişiyor

Comments

Yaa maşallah ne kadar şanslısınız çok güzel bir şey  bencede kişiden kişiye değişiyor kilo almaya çok elverişliyim  malesef

Answer 4

Bende senin gibi ilk aylar çok kilo aldım. 28 haftamdan sonra dikkat etmeye çalıştım. 78 kg. Gebe kaldım şuana kadar 19 kilo aldım. Gebeliğim 33+ 4 günlük 

Comments

Doğum sonrası diyetisyene  gidicem

---

Tek değilmişim
Teşekkür ederim

---

:))) evet değilsin

---

Şuan kaç kilosun canım

---

Bnde 78 le hamile kaldım 85 kilo olmuşum 26. Haftama girdim başından beri aynı yiyip içiyorum ama 18. Haftadan itibaren kilo almaya başladım bı anda iki üç kilo aldım doğumdan sonra zayiflayamazsam diyetisyene gideceğim şimdi istesemde gidemem tasinacagim şehirler arası doğuma memlekete gideceğim vs derken zaten maaş alamayacak misiz bir ay

---

Sen yine çok almamışsın canım

---

Yani normalde kilom olmasa almamış gibi bir şey olurdu ama zaten kilom varken bir kilo almak bile çok bna ya çok mutsuzum kendimi böyle şişko görmek istemiyorum ama 59 kiloyken bile iri yarı duruyorum çok hevesleniyorum hep çöp bacak gibi bacağım olsun diye de nerdeeeeeeee

Answer 5

Canim ben 68 ile hamile kaldim 22.haftadayim 74kg oldum 1.68 boyum var aciktikca meyve kuruyemis yiyip bastiriyorum acligimi kefir iciyorum oyle bi dene istersen birde aksamdan suya ceviz atiyorum sabah iciyorum cevizleride yiyorum hamilelikte yag yakimini kolaylastiriyo

Comments

Aa teşekkür ederim bu ceviz kürünü deneyeceğim

---

Rica ederim aksamdan su bardagini suyla doldurun icine 3 4 tane ceviz atin sabaha kadar dursun sabah icin netten bakabilirsiniz hamilelikte oneriliyor yag yakimi icin

Answer 6

Bende 25.haftamda toplam 17 kilo almıştım seker yüklemesi yapıldı sekerim cıktı aşırı gereksiz yemek yerdim  kestim bu durumu hareketsiz geçirdim ilk 5 ayımı düşük tehlikem vardı diyee ama şimdi tempolu davranıyorum 

Comments

Evet benim de düşük tehlikem vardı hatta 15 tane progestan iğne 2 kutu da hapını bitirdim

---

Bende 6 iğne 1 kutu hap bitirdim

---

Bende ilk aylarda igne kullandimda 8 aylik hamileyim hala progestani ilk aylardan beri iciyorum. Tamamiyle yeme icmeye bakiyor diyetisyene gidiyorum arada kacirsamda suana kadar 7kg aldim..

Answer 7

Kilo almaya çok elverişli bir yapım var benim de. Doğumuma az kaldı 7 kilo almıştım, 6 ya düşmüş. Bebeğimin kilosu da normal. Yürüyüş yapamadım zaten. Ancak diyetisyem eşliğinde sağlıklı beslendim. Olabiliyor yani. 

Comments

Diyetisyenle bu süreci yürütmeniz çok iyi olmuş 7 kilo çok iyi

Answer 8

Ben de 76.40 kilo ile hamile kaldim. 13w5 teyim. Şuan 78.75 çıktım. Aslinda 77.60 dim gecen hafta ama bu hafta dikkat edemedim malesef bayram vs olunca serbetli tatlilar kilo olarak geri dondu bana onemli degil hallederiz :) Ben sana genel beslenmemden bahsedeyim umarim faydali olabilirim ya da istersen beraber birbrimize destek de olabiliriz ayni haftadayiz zaten :)  Ben ilk uyandigimda 1-2 bardak su içerek güne başlıyorum.

Sabah 9-10 arasi kahvalti yapıyorum. 1 yumurta, 1 patates, lor peyniri/ kaşar peyniri/dil peyniri/keçi peyniri bunlardan biri oluyor. 4-5 tane zeytin, yeşillik bir de 1 tatlı kaşığı kadar tahin pekmez yiyorum. 1 bardak da acik limonlu cay iciyorum. Ekmek ihtiyacimi ben patatesten karsiliyorum o yuzden tüketmiyorum fazla onu ya da ekmek yersem de patates yemiyorum dengeliyorum böylece. 

Öglen 12-15 arasi bir ara öğün oluyor : 1 avuç kadar kuruyemis yaninda 1 bardak meyve suyu veya 1 Meyve yiyorum eğer bu menü olmazsa 1 kase sütlü tatlı yanında 1 bardak sıcak süt içiyorum.  

Akşam 17.00-19.00 arasi yemek yiyorum. Akşam yemegim: 1 yemek tabaginin ucte biri kadar pilav/makarna/bulgur, mantı, geri  kalan kısmında da et/ bakliyat ya da sebze yemegi oluyor. 1 kase de corba ve salata. Yanında da istersem 1 bardak ayran içerim. Eğer yatana kadar acıkırsam da aksam yine 8-10 arasi gibi hafif bir saglikli atistirmalik yapiyorum ve günü tamamlıyorum.. Akşam 10dan sonra kesinlikle yeme içmeyi kesiyorum. Bu arada yatarken de multivamin alıyorum. Umarım seni sıkmamışımdır yazdıklarımla.. 

Comments

Estağfurullah neden sıkasınız tavsiyeleriniz için teşekkür ederim
Aslında  yüzde 80 aynı şeyleri yapıyorum sizinle ama sonuç aynı olmuyor

---

O zaman bir tahlil yaptırın belki hormonaldir trioid vs kontrol ederler ya da başka bisey.. size kilo aldıran birşey olmalı..

---

Haklisiniz en kısa sürede diyetisyene görüneceğim bakalım ne diyecek

Answer 9

Bnde senn gibi kilolu hamile kaldım canım baya kilo aldım bnim de moralim bozuluyor ne yapcam bilmiyorum  :(

Comments

Sizin kaçıncı haftanız kaç kilo aldınız

---

34 haftalık oldum üç hafta önce 15 kilo almıştım perşmbe kontrolüm var baklm ne kadar olmuşum

---

Inşallah sen almamışsındır bebiş almıştır

---

İnşallah canm ya sürekli aç durumdayım sanki