Şimdilik bol bol prebiyotigi yüksek yogurt tüketin marketlerde bulunuyor bol su için sarımsak yiyin orayı her idrarda sonra yarım çay bardağına 1 tatlı kaşığı
Sirke koyup biraz seyreltip bir pamuk yardımıyla uygulayın biraz yanma yapar doğal tahrikler kaynaklı korkmayın