Ilık süt veya soğuk nasil icebiliyorsaniz balda karıştirabilirsiniz ,çörek otu bal karışımı ama çörek otu az olacak yarim cay kaşığı kadar ,maden suyu , yoğurt, uyurken yastığı yüksek tutmak acı ve ekşi şeylerden olabildiğince uzak durun ve bana bazen elma da iyi geliyordu ben kendimi bildim bileli mide yanmasıyla başa çıkmaya çalışıyorum en önemlisi acı eksi şeyler tüketmemeye çalışmak diger seyler sadece biraz bastırıyor bunlar bana iyi gelenler umarım size de iyi gelir