Protein ağırlıklı beslenirseniz kilo alır. Kuruyemisleri de ihmal etmeyin özellikle günde 3 adet ceviz.. her gün haşlanmış yumurta. Akşamları büyük bardakla ballı süt. Ama bali mümkünse doğal alın markettekiler şeker çünkü. Her gün 1adet muz ve elma tüketin. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Ben 43 kiloydum hamile kaldığımda şimdi 60 kilo. Gebelik haftası 35