Kabızlık için 2 litre su bol bol posalı beslenin ve kayısı yiyin her sabah aç karna 2 tane ve bir bardak ılık suyla çok iyi geliyor en önemliside ev yapımı yoğurt ama unutulmaması gereken şeyde bunları yaparken hemen çözüm beklemeyin en az 2 hafta uygulayın bunu göreceksinizkiçok iyi olacak.. iyi günler