Su icebilirsin cnm bol bol su ic. Sagliksiz olan seylerden sut yapar bahanesiyle yedirmeye calisirlar sakin yeme..ozellikle tatli sut dgl kilo yapar. Dun diyetisyenimle konustumda bu konuyu solemek istedim bi cay karisimi soledi anason rezene ve isirgan otu bu ucunu karistirip demlenip iciliormus ve sut yaparmis Allahin izniyle. Hastanede demleyemem dersn o karisim icerikli fitomilk diye bir marka var onu onerdi. Ve ayrica hurma sut yaparmis inuda sut yapar diye bi kilo yeme dedi yani olculu sekilde olcakmis cnm. Nacizane paylasmak istedim seninle ve tum hamis annelerle...:)