Ayak şişmesi hakkında

Question

Merhaba arkadaşlar ben çalışıyorum işim gereği sürekli ayaktayım ayaklarım zonk zonk ağrıyor sızlıyor eve geldim baktım ayaklarım ve ayak bileğime şişme olmuş sizce ne yapmalıyım 

Answer 1

 ilik su ayagini rahatlatir tatlim benimde hic bi yerimde odem sisme olmadi son bi kac gundur sik ayakta oldugum icin ayagim sisti bu sekilde yaptim rahatladi

Comments

Teşekkür ederim :)

Answer 2

Canım otururken ayağını yüksekte tut eve gelince bol bol dinlen.