Pc başında çalışan hamileler

Question

16 haftalık hamıleyım günde 8 saat bilgisayar basında calısıyorum. Sanki bebeğim sıkısıyormus gıbı hıssedıyorum. Sizce nasıl bir yol izlemeliyim

Answer 1

Bacaklarını iki yana açarak göbeğini sıkıştırmadan otur canım. 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Fırsat buldukça kalkıp dolaşın, kan dolaşımınız için de iyi olur. Oturduğunuz yerde de ara ara ayaklarınızı uzatıp sırtınızı gererek geriye yaslanın. 

Comments

Çok tesekur ederım

Answer 3

Ben bağdaş kuruyorum, dik durmaya özen gösteriyorum

Answer 4

Bacaklarını acabiliyorsn aç canım ara sıra 2 dk bile olsa ayağa kalk kan dolaşımı olsun omuz yastığı al kendine koltuğunu geri yap bazen öyle otur ayaklarını uzat bazen 

Comments

Çok tesekur ederım

Answer 5

Bende aynı şekilde 8 saat bilgisayar başındayım, ara ara kalkıyorum 2 dk dolanıp oturuyorum, arada ayağımı uzatıyorum dinlenmeye çalışıyorum