5 kilo doğumda gitti zaten. Geri kalanı da bol su, sabah güzel kahvaltı. Öğlen sebze salata yoğurt. Akşam et balık tavuk salata gibi.. Yani düzenli besledim genelde.. İşin sırrı süt olsun deyip her bulduğunu yememek.. Sütü yapan en önemli şey su bunu unutmayın.. :)