Bende geçen hafta yaptırdım 50 gr 1. Saat 174 çıktı ertesi gün 100 gr yükleme yapıldı bir hafta diyet uyguladık bu hafta düştü değeriniz çok yüksek değil yaptırmayın demek uygun olmaz ama ben ikinciyi yaptırdığıma pişman oldum 2 3 gün tansiyon sorunu yaşadım ve bir haftada yürüyüş ve biraz dikkatle düştü zaten 100 gr yıpratıcı oldu benim için