Yanı aseren olursa hakkını helal etsin sorduğunuz için yazıyorum
En başta bebeğe direk kilo yapan kasar peyniri
Tahin pekmez
Muz
Her sabah haşlanmış yumurta son aylarda 2tane yedim
Çekirdek kilo yapıyor ama tuz sorun olduğu için çok yemedim açıkçası
Süt ve yoğurt sütlü tatlılar yedim genelde
Bunlar direk bebeğe kilo yapıyor anneye çok kilo vermiyor yani sağlıklı olan yeşillik mesela brokoli karnıbahar madensuyu hergun En fazla 2tane aklıma gelen bunlar kızlar