Bildiğim kadarıyla ton balığı ve kılıç balığınin içerisinde çok fazla civa bulunmakta fazla yenildiğinde zehirlenme yapıyor diğer balıklarda haftada 2 defa yenilebilir bol sebze meyve tahin pekmez doğal olduğunu düşündüğün herşeyi yiyebilirsin bitki çaylarından uzak durulması gerekir düşük tehlikesi yaratıyor işlenmiş gıdalardan salam sosis sucuk çiğ yenilmemesi gerekiyor pişirip yiyebilirsin başka aklıma gelmiyor inşallah yararlı olur❤️