Hamilelikte ödem olmaması için neler yapıyorsunuz Hanımlar

Question

29 haftada heryerim ödem her sabah yüzüm elim ayağım sis uyaniyorum bütün gün böyle yüzüklerim olmuyor saatim olmuyor ne yapabilirim

Answer 1

Bol bol yürüyüş yap su ic tuzlu  yeme kuzum. 

Answer 2

Bende 29.haftadayim.ayni dert bende de var cnm.1 haftadır ellerim ayaklarım sis.bugun gözlerimde şişmiş hafiften.o kadar yürüyorum ama hiç bişey değişmiyor..

Comments

Beni en çok yüzümun şişmesi rahatsız ediyor canım insan içine çıkmak istemiyorum artık eski fotoğraflarıma bakıp nasıl böyle olucam bir daha diyorum 13 kilo aldım

---

Bende o şekildeyim. Yarın 37 olacagiz toplam 20 kilo oldu valla tanıyamiyorum kendimi birde sis elim yüzüm :(

Answer 3

Rezene çayı ve limonlu su iç her sabah. Ben de çok şükür ödem olmadı.. 

Answer 4

Canım bizde 28 haftamızdayiz. Hic bir şekilde ne ödem var ne de şişkinlik var. Kimileri nefes darlığı çekiyorum falan diyor. Nefes darlığı da cekmedim bu ay'ıma kadar ayak topuklarımda da hiç ağrı şişlik olmadı bol bol hareket et canım tuz yeme bol bol su iç ve meyve ye 

Answer 5

Bunun olcagini korktugum icin simdiden onlem almaya calisiyorum her gun 40 dakkayla 1 saat arası  yürüyüş  3 lt su içiyorum soguslerin uzerine tuz atmiyorum yemegi salcanin kendi tuzuyla ilave tuz kullanmıyorum bence sizde deneyin ben egzersizden üşeniyorum evde yapmaya en güzeli  yürüyüş 

Answer 6

Benimde ilk bebeğimde çok erken ödem olmaya başlamıştım.yorgunluk, tuzlu yemek,hamur işi vs bunlar ödemi tetikliyor. Ama şuan 2.gebeligimde o kadar dikkat etmeme rağmen 35 haftadan itibaren yine ödem olmaya başladım dr.um normal bazı gebelerde olabilir diyor.takma kafana daha çok şişiyor insan taktikca doğumdan snra ödem birden gidiyor

Answer 7

Ayaklarimin altina yastik koyarim surekli hareket su ve tuzu kes