Sırt üstü yatıp meditasyon müziği açarak doğuma hazırlanman gerekiyor bunu başarabilirsin annen için kendin için bunu yapmalısın sağlıklı bir şekilde doğmalısın artık kafanın aşağıda olması gerekiyor normal doğum şeklinde doğmalısın yapabilirsin VS diyerek karnınızı saat yönünde okşayarak bebeğinizin bilinç altına bunu işlemeniz gerekiyor günde 2 kez belirli aralıklarla 10 15 dk kadar yapabilirsiniz tabii bebeğinizi odaklarken sizde bilinçaltınıza normal doğum yapıcağınızı kodlamalısınız sezeryan korkusunu düşünerek kendinizi ve geleceği sezeryan doğuma itiyor olabilirsiniz normal doğum yapıcağınıza kendinizi inandırın