Yürüyüş hakkında.....

Question

Merhaba sevgili anneler ve anne adayları. Size bir sorum olacak 27 haftalık gebeyim günlük 4 saat yürüyüş yapıyorum ayrıca evin işleri de ayrı tabii.. Sizce bu kadar yürüyüş fazla olur mu erken mi acaba. 

Answer 1

Şehirlerarası mı acaba?

Comments

Yok beden eğitimi öğretmeyim. Sporuz duramıyorm

Answer 2

Ah keşke bende o kadar yurebilsem ama bence biraz fazla yani ben şuan 32 haftaligim sabah aksam yarim saat yürü dedi cok zorlamak iyi bir sey değil. Belki senin icin sorun olmaz ama bebek icin sorun olabilir. Ağır kaldırmak, uzanmak eğilmek, cok fazla yürümek Allah korusun bebeğin eşiğinden ayrılmasına bile sebep verebiliyor. 31 haftalikken bunu yaşamış bir anneyi anlattı erkenden bebegini aldi. Bu forumda da ne yazik ki ev temizliği perde asan filan diye okuyorum ama aslında ne kadar tehlikeli işler yapıyorlar farkinda değiller ne yazik ki. O yuzden fazlasını yapmamaya calis birde doktoruna sorabilirsin. Sonuc olarak beden ogretmenizin o yuzden bizden o konuda daha iyisindir. Ama yine de bir sey olmaz diyip zorlamamak lazım.

Answer 3

4 saat biraz fazla 1 saat ideal bence ama  bn yarim saat 1 saat arasi yuruyorm suan 38 haftalgm 

Answer 4

4 saat fazla lence. Doktorum hafif egzersizler dedi 4 saat fazla bence. Bende yürüyorum ama 4 saat değil doktorunuza sorun yinede

Answer 5

Ben günde 10 bin adımı yaklaşık 1 buçuk-2 saatte atıyordum. 4 saat baya iddialı bir süre olmuş, öncesinde spor geçmişiniz varsa tabi normal olabilir. Ama yürüyüş için erken falan değil, ben en başından beri yürüdüm hep. 20-30 dk ile başlayıp 2 saate kadar çıkarttım zamanla.

Answer 6

Ağam bizimle eğlenir :)

Comments

Benzer duygular icindeyim:))

---

Aynen eğlenir:)

---

Hayır eğlenmek değil.. Sabah iki saat akşam iki saat 4 saati tek seferde yürümüyorm. Zaten sporcu olduğum için yorulmuyirm ama bebeğe Bir zararı olur mu bu konuda sizden fikir almak istedim..

---

Onu bi doktora sor canım bende 30 haftamdayim yarim saat yürüyorum kasık bölgem agrimaya başlıyo genelde kısa kısa yürüyüşler yapin diyolar

Answer 7

Bedenin ciddi ciddi 4 saat yürüyüşe dayanıyor mu ben 37 deyim bu zamana kadar 10.000 5000 hergun yürüdüm o bile sporcu olmama rağmen zorladı sen nasıl dayanıyorsun

Comments

Ama yavaş yavaş yürüyorum sabah iki saat akşam iki saat . 4 saati tek seferde yürümüyorm

Answer 8

Çok fazla o kadar yürüme şimdi havalarda sıcakladı tansiyonum düşer bir şey olur doktorum haftada 3 gün yarımsaat yada en fazla 1 saat yürümelisin demişti 

Answer 9

Siz hayatiniz boyunca sporla ugrastiginiz icin, bizler kendimizle kiyaslarsak elbette cok gibi geliyor. Ancak en iyisini doktorunuz bilir.

Answer 10

Vücudunuz alışık size normal geliyorsa aynı devam edin bence sporcular doğurana kadar ağırlık kaldırmaya devam ederler. Hiç spor yapmayan biri hamilelikte spor yapsa bu çok ağır gelir ona ,siz alisiksiniz korkmayın hiçbir şey olmaz

Answer 11

Maşallah vallahi 

Answer 12

Dunya saglik orgutu daha gecen ay gunde 7 bin adimdan ustunun hic bir fayda getirmedigini arastirmalariyla ispatlamis.sicaklar da geliyor.bence bebisinize de size de bosuna zorluk gibi geldi.