Hergun ananas yiyin 2 dilim hergun adaçayı için hurma yiyin birde yerleri silin plates vs buzaman kadar yapılması gerekirdi zaten merdiven inip çıkın birde hergun cinsel ilişki bu karı doktorum önerdi size uyarsa yapın 36.haftadan itibaren bunları önerdi magnezyum içiyorsanız bırakın yada ictinizmi.acilmayi ve sancıyı geciktiriyor ben hiç kullanmadım