Diyet yapmak hakkında

Question

Hamilelikte diyet yapmak doğru mu ve ilk 3 ayda kilo verilebilir diye bir şey okumuştum bu bebeğe zarar verir mi hanımlar 

Answer 1

Diyetin bi sakıncası yok ama diyeti doktorun vermesi gerekiyor cübkü önce tahlil yapcak belki değeri düşük vitaminlerin vardır zorlanma ben ilk 3 ay da 4 kilo verdim suan 5.5 aylık hamileyim verdiğim 4 kilodan 2 kilo almışım diyeti bıraktım :) 

Comments

Teşekkürler :))

Answer 2

Eğer kilo fazlanız varsa ve doktorunuz öneriyorsa diyetisyen eşliğinde diyet yapabilirsiniz. Diyet yapmak zaten bir manada menüden zararlı yiyecekleri çıkarıp yerine sağlıklıları koymak demek. Düşük riski yoksa yürüyüş de eklenebilir. + bol su içme. 

Answer 3

Benım doktorum diyetisyen onermıstı tam zayuflayıp dıyet yaparken hamile kaldım cunku, doktorum diyetini devam ettir dedı yuruyus yap dedi sıkıntı olmaz, dıyetısyene gıtmedım kendj diyetimı kendim yaptım tatlı ve hamur isinden en azından ilk 3 ay durdum, bol bol yuruyus yaptım, 31.haftamdayım 5 kılo verdım, bebegım de gayet ıyı durumda kılo ve gelısım olarak 

Comments

Bende diyetisyene giderken hamile kaldım kiloları veremeden aslında kendim istedim ..doğumdan sonra direk gidicem inşallah diyetisyene söyledim

---

Hamile iken de dıkkat ederseniz sorun olmaz, sut urunlerı tuketın, ben kefır tuketıyorum mesela her aksam 1 bardak, tatlı yerine hurma, ekmek sadece sabah kahvaltısında, salata falan,yuruyus cok yapıyorum 31. Haftama gırdım Allaha sukur, hamile olmadan oncekı halimden daha saglıklı hissediyorum kendimi, zayıfladıgım ıcın seker yuklemesı bile yapmadı doktorum normalde sekerim sınıra yakın cıkarken, hamıleyken normale dondu, kan ve ıdrarda seker cıkmadı..

---

Keşke bende öyle beslenebilseydim ama gebelik riskliydi moral bozukluğu can sıkıntısı aşırı açlık duygusu derken yedim de yedim halbuki bunda daha sağlıklı beslenirim diyordum..tabi yanlış yaptım ama doğuma az kaldı bakalım çok ağırlık var ...4 haftam kaldı nasipse

---

Az kalmıs sızın dogumdan sonra yaparsınız dıyet artık

---

İnşallah öyle olacak bakalım

Answer 4

Öyle birşey olsa ben yapardım ilk :D baktim ama öyle birşey bulamadım...ama emzirken diyetisyen desteği ile zayıflayabilirsiniz ...ben gidiyorum kilom var çünkü baya verilmesi gereken