Aşılama mı spormu sizce napsam

Question

Arkadaşlar sorum tuhaf gelebilir ama çok kararsızim 3snelik evliyiz tıbbi bir sıkıntımız yok ama bebeğimiz hiç olmadı 10kilo fazlam var doktor 4ay sonra gel aşılama yapcam dedi bu ay için bende diyorum ki spora gdip 10kilomu verip bı kaç ay sonramı aşılama denesem tecrübeli anneler yardımcı olurmusunuz

Answer 1

Bilmiyorum size faydası olur mu diyeceklerimin. Benimde 25 kilo fazlam vardi bebek olmadan vermem lazım böyle olmaz dedim. 4 ayda 23 kilo verdim bu arada bebekte düşündüğüm için son 2 ayında folik asit kullandım. Bebeğe karar verdiğimiz ay rabbim nasip etti cok şükür. Sonra doktora ben diyince kilo vermenin ve spor yapmanın çok faydasını görmüşsündur demişti. Deneyebilirsin bence. Hem senin sağlığına yararlı 

Answer 2

Kilon kac ki bende 3.senemde hamile kaldim esimde ve bende sorun yoktu olmayinca olmuyor stres yapma Allah nasip eder inşallah

Comments

Boyum 155 kilom 67canim üç sene sonrasında kendiligindenmi oldu

Answer 3

Canm inan spor cok onemli helede kegl egzersizleri 3kilo verdim pco vardi sadece oda her kadin hamile kalamiyor 2ay sonra hamile kaldim 2yil olmadi cocugum her gu  spor yaptim 10 15 dakika  ve haslama meyve tarzi seyler yedim yediklerimizde etkiliyormus

Comments

Herhangi bi tedavi görmeden mi oldu canım

Answer 4

Madem fazlan var çok doğru düşünmüşsün. ama süreci ertelemene gerek var mı bilmiyorum tabi bu ay içinde 3  4 kilo bile versen Çok faydasını görürsün emin ol. Spor hem fiziksel hem de psikolojik olarak insanı çok rahatlatan bişey. 

Answer 5

Ben 10 yıllık evliyim 2 kere aşılama yaptırdım tutmadı ama kilom yoktu sen önce zayıfla sonra tedavine başla çünkü o esnada da kilo alıyorsun ilaçlar iğneler benim kendiliğinden oldu 20 haftalık hamileyim şimdi rabbim inşallah nasip eder hiç üzülme kafaya da takma 

Answer 6

Ben de 10 kilo fazlam varken hamile kaldım. Hamilelikte zaten kilo alıyorsunuz. Bi de kendi fazlaliklariniz olunca iyice ağır hissediyorsunuz. Herhangi bir zararı yok ama ruhsal olarak aşırı kilolu hissetmenize sebebiyet verebiliyor. Ben dengeyi hamilelik donemimde hamile yogası, pilatesi ve yürüyüş yaparak, dengeli beslenip karbonhidrattın olabildiğince uzak durarak sağlamaya çalışıyorum. Işe yarıyor. En azından daha düzenli kilo alıyorum. Ilk aylarda dikkat etmedigim için birden şiştim ve ağırlığı çok oldu. Siz de spora şimdiden başlayıp hamilelik süresinde de devam ederek oldukça sağlıklı bir gebelik dönemi geçirebilirsiniz.

Answer 7

Kesinlikle oncelik sporu deneyin benmde bi sorunum yoktu Allaha şükür senelerce aratmadi Rabbım ama biseyler yapmam gerektigini dusunup düzenli yürüyüş yaptım ve bol su faydasnn olduğuna inaniyorum 

Answer 8

Ben 4 buçuk sene uğraştıktan sonra tüp bebek transferi beklerken kilo verip beslenme şeklimi değiştirdim. Sağlıksız, paketli, şekerli gıdalardan uzak durdum. Günlük en az 10.000 adım yürüyüş, spor ve egzersiz yaptım. Transfer yapılacakken kendiliğimden hamile kaldığımı öğrendim. Tedaviden önce bu yolu denemeniz iyi olabilir. En azından daha az masraf edersiniz hem de zaman kaybetmemiş olursunuz.