Yani günde bi defa yapmaması gerekir en azından 4–5 defa yapması gerek canım. Kabız olmuştur. Bügün daha yeni başladıysa mesaj yap karnına. ayaklarını karnına doğru çekerekte rahatlamasını gazının çıkmasını sağla. Yarında bu şekilde Devam ederse bi doktora görünün canım