Bence ne kadar zorlansan da yap sguat doğum da cok faydasıni görürsün ve kendi sancin gelsin suni sancı çok zor çok kötü diyolar cunku açıklık da olursa senin için cok rahat olur kolaylıkla çıkıverir insallah ben bile 29 haftaligim ve kıpır kıpırim hic yerimde durmuyorum sürekli hareket halindeyim fazla da yorulmuyorum ve bu sayede vücudum da hiç ödem de yok şişlik te yok harekete bağlıyorum hep kasılmalarım sancılarım da yok. 35de ben de sguat yapmaya başlayacağımm.