Bende 33 haftaligim bende ayni durumu yasiyorum cnm azda olsa yiyorum valla canim cekiyor ne yapaymm birde iki canliyiz ya ama sana tavsiyem tatli veya hamurisi yedigimde bol su iciyorum veya 3 kasik yogurt yiyorum yuruyis yapiyorum o sekilde dusuyor sekerim