Hamilelikte uykusuzluk

Question

Merhaba hanımlar ben 22+3 haftalık hamileyim bundan öncesine kadar hiçbir sıkıntım yokken bu aralar uykusuzluk sorunum arttı geceleri uykum uyor gözümü açamıyorum ama uyumaya kalkınca mümkün değil o uykuya dalamiyorum dün gece saat 5 de uyudum zar zor nasıl uyudum ben bile bilmiyorum sabah 6 buçuk da uyandım tekrar ve bir daha yatamadım

Çok duymuştum hamilelikte uyku problemi olur diye bunun doğal bir çözümü var mı bilen söylerse çok mutlu olurum 

Answer 1

Çözümünü hemen bulmalısın Cnm bebe doğunca uykular haram resmen bnm yerimede uyu aylardır uykuya hasretim:)

Comments

Benim şimdiden başladı sanırım :))

Answer 2

Maalesef canım bende 20.ci haftadan beri uykuya hasretim günlük 2 yada 3 saatlik uykuylayım 28 haftalık olduk Allah yardımcımız olsun. 

Comments

Amin inşallah valla ya yalvarıyorum artık geceleri uyumak için

Answer 3

Ben uykuya hasret kaldım dala dala saatlerce uyumak istiyorum hele sabah 12 kadar yatmak istiyorum ama ne mümkün en geç 8 

Comments

8e bile razıyım yeter ki uyuyayım

Answer 4

Bende ayni durumdayım 22 haftaliğim ama inanilmaz uyksusuzm uyuyamiyorum bende bu gece uyurken 3 dü arada uyan uyumaya caliş don dur 09.30 da yataktan kalktim artik uyuyamiyorum bacagim da ağrıyordu hiç saglikli uyuyamiyorum bu ara oncesinde ne guzel uyurdum mis gibi şimdi tuvalet git gel uyan uyumaya çalış ne yapacam nasil duzelir bilmiyorum kafein de almıyorum sadece kahvalti da 2 bardak cay o kadar o da acik cozumu olan var mıiı

Comments

Kendince çözüm bulan yazsin lütfen

Answer 5

Yürüyüş yapıp ter atip banyo yaptıktan sonra güzel uyuyorum ben 

Comments

Aynısı her gün yapıyorum ama hiçbir faydası yok hala aynı uykum oluyor gözün açılmıyor uykusuzluktan ama dalamiyorum bir türlü