Geçmiş olsun canım İnşaAllah geride bırakacağın ve bebeğim için nelere katlanmışım diyeceğin günler içerisinde olacak sabah uyandığın da yataktan direk çıkmamanı, baş ucunda leblebi veya tuzlu kraker bulundurmanı, onları yedikten bir 20 dk sonra yatakta çıkmanı tavsiye ederim. Yataktan çıkmadan önce de uzanır pozisyon dan oturur pozisyona geçip sonra yavaşca yataktan çıkmanı tavsiye ederim, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmanı, yemek yerken ve yemekten 1 saat önce ve 1 saat sonra sıvı içmemeni öneririm, birde yemeklerden hemen sonra uzanmamanı, mide bulantın şiddetli ise yastığını yükseltmeni tavsiye ederim Rabbim gebeliğinizi en güzel en sağlıklı şekilde geçirmenizi nasip etsin İnşaAllah