sabahları iki yumurta hergün iki kase yogurt kavrulmamış fındık ceviz, et ye bjnları bna diyetsyen önerdi gercekten farketti..
bide bn aç karna portakal yiorum oda iyi oluyor akşam yatmadan süt iç hergün
mervimek çorbası iç bn genekde kırmızı yesil mercimek içiom, antep fıstıgı ye ara sıra,buara bnde yüklendim