Yatış pozisyonuyla ilgili bir öneriniz var mi?

Question

Kızlar doktorum sağ ya da sol tarafına yat ama sirt üstü yatma dedi. Alışık olmadigimdan herhalde öyle uyuyunca sabahları kaburga ve göğüs kafesinde ağrı ile uyanıyorum. Hiç dinlenmemiş ve yorgun uyanıyorum. Bacaklarının arasına yastıkta aliyorum ama değişmiyor. Sizde de oluyor mu? Ne yapmalıyım sizce? 

Answer 1

Yüz üstü zaten yatamıyoruz. Sırt üstünde ise damar akışı yavasliyormus o yüzden önermiyorlar. En iyi yatis sağ tarafa dönük yatmaymiş ama rahatsizsaniz sola doğruda yatabilirsin onunda bir zararı yok. Bende yastık koyuyorum bacak arama sadece bu ara devamlı sıcaklarda gelince bir bunalma falan geldi geceleri. Hamile yastıkları var istersen onlara da bir bak ben şuan 16 haftalığım 20 den sonra almayı düşünüyorum. Alışkanlığın yoksa bir süre daha zorlanırsın hamileliğin ilerlediği içinde o yorgunluğu hissetmeye başlamış olabilirsin.

Comments

Çok teşekkür ederim

Answer 2

Canım ben 36 haftalık olacagım bır kaç gün sonra. Sola yatsan sağa da yatsan karnın büyüdükçe haftan ilerledikçe uyku düzenin hem bozuluyor hem bunalıuorsun rahat pozisyon bulamıyorsun. Sağ yatıyorm sağ kalcam delinmiş gibi ağrıyor benım. Sola yatıyorum hem belım hem kalçam hem gögüa kısmı ağrıyor. Ne yapacagımı ınan bende şaşırdım. Doktorum bana bacak arana yastık koy dedı ama bende işe yaramadı oyle de deneyebıkırsın. 

Comments

Söylediğin gibi belki hafta ilerledikçe oluyordur canım çok teşekkür ederim

Answer 3

Sol tarafa yatmak bebeğe giden kan akışını daha iyi sagladıgı için en iyisiymiş ama tabi gece dönüp duruyoruz o ayrı doktorum gece sola yatamasanda gündüz uzanırken soluna uzan dedi ayrıca varis oluşumunuda azaltıyormuş

Comments

Alisicaz herhalde canım çok teşekkür ederim