Yürüyüş
Hurma
Squat
Postacı yürüyüşü
Sıcak suya oturma
Tarçınlı su
Ahududu yaprağı çayı
Bunların hepsini yaptım 39+1 deyim 3 haftadır olmuyor 1 cm açıklık bile yok ümidimi kestim çıkardığım ders ise bebek istemedikten sonra 40 fırın ekmek ye gene olmaz :))