Sade soda baharatsız ve yağsız yiycekler tercih et bence. Ve en az yemekle uyku arasında 2.3 saat bırak yoksa geceleri kusarak uyanabilirsin kendimden biliyorum :) canım çekiyor birşey yatıp yiyorum gece kalkıyorum miğde yanması bulantı. Sonra düzeene bindik ama geç oldu biraz