Çarpıntı mi panik atak mi ayırt edebiliyor musun canım. Tansiyon aletiyle ölçüm yapıp nabız sayısı na bak. Carpintiysa 100 un ustundetyse yani kalp atışlarin doktora gidip EKG çektirip ilaç kullanmak lazım. Ama öyle hissediyorsan ve çarpıntı yoksa, panikle başa çıkmayı öğrenmen lazım. Yıllardır panik atakla bogusuyorum. Gebelikte de ilaç icemedigim için çok zorlandım. Çoğu gece ben de kalbimin atışlarını duyuyorum hep. Heyecanlı ve sıkıntılı oluyorum. Ama bunu daha önce de defalarca yaşadığım için biraz daha tecrübeliyim. Yataktan cikiyorum, başka odada başka şeylerle meşgul ediyorum kafamı, unutmaya çalışıyorum yani. Her zaman işe yarıyor mu? Bazen yaramıyor tabiki. Ama çok yol katettigimi düşünüyorum