21 haftalık hamileyim 10 kilo almışım

Question

Merhaba anneler 21 haftalık hamileyim ama 10 kilo almışım..72 kilo ile hamile kaldım şu an 80 kilo olmuşum.. Öyle fazla yemem içmemde yok çok dikkat ediyorum..

Ama kilo almaya meyilli bir vücudum var..

Sizce ne yapabilirim bu kilo artışını nasıl durdurabilirim ?

Answer 1

Sizinle aynı haftadayim 2 kilo aldım

Comments

Maşallah valla keşke bende sizin kadar şanslı olabilseydim

Answer 2

20 haftalık gebeyim 2 kilo almisim vucimdumda kilo almaya meyilli

Comments

Ahh ne güzel keşke bende bu kadar az alabilseydim

Answer 3

Diyetisyen kontrolünde olmanızda fayda var. Hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için diyetisyen size daha uygun beslenme planı verir 

Comments

Önerinizi dikkate alacağım çok teşekkür ediyorum ♥️

---

Rica ederim sağlıkla gelsin bebişler :)

Answer 4

bak ben 24.haftama gırmıstım dr a gttım blıyodum 10 kılo aldıgımı dr soyleyınce kotu hıssettım cok fazla almıssın falan dedı moralım bozuldu . sonra ben genelde  haftada 3 gun falan sahıle cıkmaya basladım 40 dk 1 saat yuruyorum ıstahımda gttı bu aralar 27.haftama gırcem cok cıkolata yerdım kestım ekmek yok kesınlıkle ne zamndır pırınc pılavı da yemıyorum 1 kılo vermısım en azından dengede tutmaya calısıyorum 

Comments

ınallah canım benım . ya hanı saglıgımızı da etkılıyor o yuzden dıkkat etmemız lazım kendımıze

---

Tabiki sağlığımızı büyük oranda etkiliyor..O yüzden bu kadar kafaya taktım..

---

Yuruyus yap kuzum cıdden etkısını gorursun dogumunda kolaylasır . allah hepımıze sag salım kucagımıza almayı nasıp etsın ınsallah

---

Yürüyüş yapıyorum ama bundan sonra biraz daha arttıracağım..Yoksa bu gidişle 100 kilo olurum diye korkuyorum..Sağ salim kucağımıza alalım bebişlerimizi inşallah..Çok teşekkür ederim ilgin için canım benim beni ne kadar rahatlattın bilemezsin ♥️

---

Canım benım ne deemk :)

Answer 5

hiç üzülmeyin herkesin bünyesi farklı, kimi başta çok alır, kimi ortada, kimi sonda. siz elinizden geldiğince yine sağlıklı şeyler yiyin. porsiyonu çok abartmayın ama yine de alacaksanız alırsınız çünkü bazı bünyeler malesef müsait. 

Comments

Evet benim bünyemde çok müsait kilo almaya..Elimden geldiğince çok dikkat ediyorum ama nasıl bu kadar kilo aldım bilemiyorum..
Ama yinede sağlık olsun inşallah sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi..
Doğumdan sonra artık veririz kilolarımızı Allah'ın izniyle..
Porsiyon miktarına bundan sonra çok dikkat edeceğim..
Teşekkür ederim cevabınız için ♥️

Answer 6

Bende 21 haftaligim 6 kg almisim 74 den 80 olmusum ama ben dikkat etmedim pek yememe icmeme 

Comments

Valla ben dikkat ettim canım ama yinede kilo almışım.. Doktorum söyledi biraz fazla almışsın diye çok üzüldüm..Yani alıyoruz sonuçta bebek gün gün büyüyüp gelişiyor..İnşallah sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi sonrada Allah büyüktür elbet veririz kilolarımızı

---

Veririz insallah ben 20 kg verip hamile kaldim :) tam zayifladim derken hamile oldugumu ogrendim olsun veririz insallah

---

Maşallah gerçekten çok büyük azim..İnşallah bende doğumdan sonra veririm..

Answer 7

Bende 20 haftalık hamileyim 2kilo verdim daha hiç kilo almadım hamileliklerimde hiç kilo almam ben ama doğum dan sonra verdiğim kiloları geri alırım çok tuhaf ☺️

Comments

Maşallah gerçekten..Ben o kadar dikkat etmeme rağmen kilo alıyorum..Aman önemli değil canım yaa inşallah sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi sonrasında elbet kilo veririz..Cevabın için çok teşekkür ederim ♥️

Answer 8

Ben 37+4 günlük hamileğim ve 8 kilo aldım benimde vücudum almaya meyilli. Biraz yürüyüş ve brazda yemenize dikkat ederseniz sorun olmaz bu arada ikinci oğlumu doğrucam inşallah

Comments

Oyyy maşallah ne güzel Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah..Benimde oğlum olacak ilk gebeliğim..
Biraz daha fedakârlık yapıp dahada dikkat edeceğim..Kaldı 19 hafta..
Daha az kilo alarak hamileliğimizi tamamlarız inşallah..
Rabbim hepimizin yar ve yardımcısı olsun inşallah ♥️

Answer 9

Bazı bünyeler alıyo canım yapacak bişey yok yani sadece suyu bol içip karbonhidratran yağdan mümkün olduğunca uzaklaşıp gün içinde hareketli olursan yürüyüş gibi daha iyi olur çok az alanlara bakıp kendini üzme her bünye farklıdır sağlıkla al bebeğini kucağına inşallah :) 

Comments

Ne kadar güzel konuştun canım yaa içime su serptin yemin ederim..Doktorum biraz fazla kilo almışsın diyince moralim çok bozuldu..Kaldı 19 hafta inşallah bundan sonra çok fazla kilo almam.. Önerilerinizi dikkate alacağım..
Aminnnn canım benim inşallah hepimiz sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi..Rabbim bütün hamilelerin yar ve yardımcısı olsun inşallah ♥️

---

Valla bende 15 haftada 3 kilo aldım ona da çok dedi herkes ama kimin ne dediği umrumda değil bebeğim sağlıkla doğsun kilo verilir insanlar her zaman konuşur canım he de geç keyfini çıkar gebeliğin :)

Answer 10

Canım aşırı bir kilo almamışsın bence . Artı doğum kiloları çabuk veriliyor. Özellikle emziren anneler daha fazla kalori harcıyor.  O yüzden dert etme sağlıklı olsunda kilo verilir :) ben ilk hamileligim de 13 kilo almıştım bunda fazla alacak gibiyim ilkinde 49 kiloyla hamile kalmıştım bunda 53 kiloyla kaldım 65 70 arası olurum heralde

Comments

Geçen gün kontrole gittiğimde doktorum söyleyince moralim çok bozuldu biraz fazla kilo almışsın dedi..
Tabiki herşeyden önce sağlık canım..
İnşallah sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi sonrada zaten kilolarımızı veririz Allah'ın izniyle..
Ben 72 kilo ile hamile kalmıştım zaten bünyem meyilli kilo almaya..Neyse sağlık olsun dediğim gibi..
Cevabın için çok teşekkür ederim canım moral verdin bana ♥️

---

Ne demek rica ederim canim.  Asıl ben teşekkür ederim

Answer 11

32haftadayim 4 kilo aldim

Comments

Maşallah maşallah ne güzel inşallah böyle devam edersiniz..Rabbim yar ve yardımcımız olsun inşallah ♥️

Answer 12

Gunaydin bende 72yle hamile kaldim 20+4haftalik hamileyim..1 kilo aldim sadece.ama ben ilk 3 ay 5 kilo verdim.ben diger kizlarimda da kilo almamistm.ama vucudun meyili olsada sen yinede dikkat et yedigine ictigine.hamileyiz diye bazen buldugumuzu yiyoruz.ama biraz dikkatle o kiloyu koruyabiliriz.hayirli dogumlar diliyorum

Comments

Çok teşekkür ederim sizede hayırlı doğumlar..İnşallah sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi..
Sanırım porsiyon miktarını fazla kaçırabiliyorum bazen onada dikkat edersem inşallah daha fazla kilo almam..

---

Hic dusunme insaniz canimiz istiyor yemek yemek..sen simdi kilo aldiginin farkina vardin :) daha dikkatli olursun..dusunme bukadar..

---

Yani evet farkına vardım o yüzden kendimi frenlemem lazım dedim canım..Daha dikkat edeceğim inşallah bundan sonra

Answer 13

Hamur işi ve karbonhidrat tüketiminiz fazla mı? Ben bunları neredeyse hiç tüketmiyorum. 18. haftadayım kilo almadım hiç.

Comments

Merhaba.. Hamur işi hiç tüketmiyorum..Sadece sabah kahvaltısında çok az ekmek tüketiyorum..Ama pilav makarna gibi şeyleri yiyorum ama öyle aşırı değil..Bundan sonra porsiyon miktarına çok dikkat edeceğim bazen fazla kaçırabiliyorum..
Gerçekten sizede maşallah keşke bende kilo almasaydım..Ama yinede sağlık olsun.. İnşallah sağ salim kucağımıza alırız bebişlerimizi ♥️

---

Amiiin, sağlıkla keyifle doğuralım inşallah. Ben yürüyüş de yapıyorum günlük 3 km. Dün de pilatese başladım, minimum kiloyla bitiririm inşallah :) Ama ben de yavaş yavaş alırım bu haftadan sonra

---

Tabiki ne kadar dikkat etsende kilo alabiliyorsun..Hamileyiz sonuçta canım..İnşallah bende bundan sonra fazla kilo almam..Dahada dikkat edeceğim..Bende pilatese başlamak istiyorum..

Answer 14

Merhaba 30 haftalık hamileyim 13 kg verdim diyetisyen eşliğinde ilerliyorum sizede tavsiye ederim

Comments

Maşallah ne güzel..Bende diyetisyen kontrolünde devam edeceğim öyle görünüyor galiba

Answer 15

Ay bende öyleyim kaç kiloyla hamile kaldin 

Comments

Merhaba canım..Ben 72 kilo ile hamile kaldım..Nasıl bir bünyem var bilmiyorum..Hani derler ya su içsem yarıyor bende o durumdayım gerçekten :(((
Ama yinede sağlık olsun inşallah sağ salim dünyaya gelir bebişlerimiz ♥️

Answer 16

35 haftaligim 3 kilo aldim canm ama bebegim zayif kaldi biraz bebegin gelisimi iyi olsunda kilolar gidiyor ilk gebeligimde 30 kiloya yakin almistim hepsi gitti 

Comments

Oyy maşallah ne güzel..Tabiki bende bebeğin kilo almasını istiyorum canı gönülden..İnşallah doğumdan sonra veririz kilolarımızı..Yeterki miniklerimiz sağlıkla dünyaya gelsinler

---

Veriliyir canm ozellikle emzirme doneminde cok gidiyor doktor bna kisa yuruyusler yap bol su ic daha hizli gider demisti

Answer 17

15+6 haftalığım 4 kilo almışım.bende kilo almaya çok müsaitim bundan sonra hızla alırsın dediler ama çok su iciyorum her gün de yürüyüş yapmaya çalışıyorum.yine de kilo alması bile keyifli buara 

Comments

Tabiki hamileliğin herşeyi keyifli bazen zorlukları olsada..Rabbim isteyen herkese bu duyguyu tattırsın..
Bence o kadar almazsın diye düşünüyorum..Bana göre gayet iyi..Neyse yinede sağlık olsun ne yapalım elbet verilir kilolar doğumdan sonra..Rabbim hepimizin yar ve yardımcısı olsun inşallah ♥️

Answer 18

Biraz fazla almışsın cnm 

Kşlolu hamşle kalmasan neyse idi ama kilolu hamile kalınca kilo sorun oluyor

Son 3 ay çok alınıyor

Comments

Maalesef biraz fazla almışım canım evet :((
Zaten kilo almaya meyilli bir vücudum var..
Bende fazla kilo aldığımın farkına varınca dur dedim böyle olmaz..
Kaldı 19 hafta bundan sonra fazla kilo almak istemiyorum

---

Gebelik diyetisyenine gidersen kilo almak yerine sağlıklı şekilde verirsin bile
Doğumdan  sonra çok çabuk kilo verirsin o şekilde
Benm de meyilli vücudum var ama 83 ilr hamle kaldım ilk kızımdan veremedim 30 a kadar 4 kg almışım
Tam dikkat etsem hiç almazdım da

Answer 19

Bende 19+1 im. Kilo almadım ama yiyorum iştahımda sıkıntı yok. Sizde yemeklerde ekmeğe dikkat edebilirsiniz. Sadece yemeği yemeye özen gösterin. Hergun mutlaka yürüyüş yapın yarım saat 40 dakika ne kadar yapabilirseniz. Gerekirse diyetisyene de gidebilirsiniz faydalı olacaktır. 

Answer 20

Bende 30 haftadayım 15 kilo aldım Bende nasıl aldım hayret ediyorum ama ödemim çok benim Bence çok Kafana takma çok tanıdığım 30 kilo alıp hemen doğum sonrası verdi ablam 20 kilo alıp doğumdan 10 gün içinde 17 kilosu gitti bende o yüzden rahatım doktotlar hep kilo alma diyo ama insanın elinde değil