2 doğum yaptim, 6-7 cm e kadar sakin kalarak kendizi rahatlatacak pozisyonlar bularak ( kuyruk sokumuna masaj olabilir) rahatlayabilirsiniz, inanin ne kadar rahat olursaniz o kadar agri azaliyor ,ne zaman kaygiya kapilsam sanki agriyi daha yuksek hissediyordum.
7cm sonrasi insan boyle daha bi trans halline geciyor sanki cok farkli bir deneyim evet biraz zorlayici ama cok guzel bir deneyim. Sakinlik sakinligi bagirip strese girmek de daha cok stres ve agriyi getiriyor.. Oncesinde kafaniza bunu kodlayin ne kadar zorlansam da sakin kalamaya calisacagim, tesbihler belileyin , o anda da hatirlarsiniz ins. Ayse Duman ve Banu Ciftci'nin videolarini izleyin. Cok kolay guzel bir doğum olur ins