Çok şeye dikkat etmeli diyetisyen liste verdi onun dediğinden daha az yiyorum anca düzene girdi. Paketli gıdalar gazlı içecekler kızartma, yağlı tuzlu peynir zeytin beyaz ekmek makarna pilav patates yaz meyvelerinin çoğu çikolata şeker tatlı vs vs çoğuna çok dikkat etmeli