Arkadaşlar 170 boyundayım ve 60 kiloyken hamile kaldım. Baştan beri hiç mide bulantım olmadi.22. Haftamdayken 7.5 kilo almıştım ve o zaman kafama dank etti dikkat etmeye başladım. Şu an 28 haftadayim ve 9-10 arası oldu aldığım kilo her gün 20 dk civarı egzersiz yapıyorum bazı günler ekstra pilates ve yoga. Evde yediklerime dikkat ediyorum ama bir yere gidince hamur işi vs yemek durumunda kaldığım oluyor ne yazık ki. 32. Haftadan sonra çok kilo alınıyor deniyor. Bu süreçleri kaç kilo ile kapattınız siz? Kalan haftalarda ortalama kaç kilo alırım acaba?
675,473 soru
3,524,567 cevap
4,388,431 yorum
190,084 üye