İlk zamnlarda göbekten sonra kol ve bacaktan yapiyosun kolununda yumusak yerinden yap kolunun arka tarafindan yavascana yaptiktan sonrada bı peceteyle yada ellinle dağıt dağıtmassan daha da acır ve morarir yaptığın yerlerin yumusak olmasi lazım bende 6 aya kadar kullandım