Bebege muz ispanak kuruyemisler meyveler sebzeler kilo aldiriyomus canim ben cok yiyorum muz meyve falan mutlaka butun vitaminlerden almaya calisiyorum düsün demir ilaci kan ilaci bile kullanmiyorum doktor gayet guzel kanlarin dedi ilac kullanmana gerek yok dedi bol bol meyve sebze kuruyemis tuketin