Sınırda çıkmış canım işte dikkat etmezsen olacak demek. Hamur işi kızartma yağlı gıdalar hazır gıdalar tatlı türleri tüketmememelisin, sebze meyve süt ürünleri et balık bol yeşillik baklagiller bunlardan yemeli ve bol su içmelisin. Ve doktorun izin verdiği spor, yürüyüş olur pilates olur yüzme olur