Canim bı patatesi soy temiz yıka sonra rendele suyunu sık içine bir çay kaşığının üçte biri kadar zencefil yada kimyon koy karistir o suyu iç baya rahatlatacaktır seni pekmezde iyi gelir ama süt her insanda farklı oluyo kimine yarar kimine yaramaz ama inşallah bu sıkıntı yaratacaktır sende