Panik atagi olanlar nasil sakinlesiyorsunuz

Question

27+3ilk hamileliğim 

Answer 1

Ben resim yapmaya başladım kafam ı dağıtıyo doğum u sancıyı düşünmüyorum böylece kafam rahat yoksa düşündükçe kalbim yerinden çıkacak gibi oluyo sesi dışardan bariz duyuluyo kendine eğlenecek ve kafanı dağıtacak aktiviteler bulmanı öneririm 

Comments

Elişi yapıyorum yürüyüş bol bol dinlenme sakinliyirum duş  alınca bebek battaniyesi falan yapıyorum geceleri oluyo özellikle daraliyo nefes anlamiyo gibi oluyorum  alsam olunca uyuyamamaktan aklım cikiyo korku içindeyim sanki tek başımayım gibi hissediyorum 27+3 ilk hamileliğim yolu yarıladım bi geçse doğum allahın izniyle

---

Çift yastık la başını destekle biraz daha iyi gelecektir bide bebek 33. Hafta dan sonra biraz daha midenin üstünden iniyo daha rahat rdeceksin sabret

Answer 2

Bende kendimi oyalacak şeyler buluyorum sevdiğim şeyleri yapıyorum yalniz kalamiyorum kaldığım zamanlar hep telefonla konsuuyorum cok zor bı durum Allah yardımcımız olsun

Answer 3

Doğru düzgün boş zamanım olmadığı halde ben yine de aklımdan çıkaramıyorum :/ kriz anında da kendimi sakinleştiremiyorum doktorum tek çare psikiyatrist dedi randevu aldım bakalım doktor ne diyecek doğum anında panik atak krizi geçirmekten çok korkuyorum 

Comments

Kendini rahatlatan şeyler bulman iyiymiş canım benim 17 haftalık henüz o yüzden hap ya da şurup verir diye düşünüyorum peki doğumun nasıl olacak normal mi sezaryen mi?

---

Bnde bunu sorcakdim herkez normal yada sezeryan olcam diyo bana doktor hiçbişey demedi 27+3 um erken mi değilmi  bn bunu anlayamadım  kzlar

---

Bizim panik ataktan dolayı normal olmayabilir doktorum normal doğum yanlısı birisi ama doğum anında kriz geçirip bebeği ve kendimi tehlikeye atmamdan korkuyor

---

Bn walla en batan beri sezeryana bagldm kendimi nyyse:)korku da war

---

Aynen ben de öyle düşünüyorum hep ama o da korkutmuyor değil :) Rabbim inşallah güç verir sabır verir kolayca atlatırız o süreci