Önce endokrin yada dahiliye Dr una git. Büyük ihtimalle bu Dr lar sana şeker ölçüm cihazı yazıp diyetisyene yönlendirerek yada kendileri diyet listesi verecek.
Ama şimdiden başla sen diyete beyaz ekmeği bırakıp tam buğday ekmeğine başla.şeker patates pilav makarna paketli ürün çikolata hamur işi tatlı yağlı şeylerden uzak dur.
Nettende araştır istersen bendede çıktı aydır diyetteyim meyveyi bile sinirli yiyorum