Eğer çok şişkinlik yoksa büyük abdestten sonra içeri doğru bastır, tuvalette uzun süre durma, klozette oturuyorsan ayağının altına çok yüksek olmayan bir tabure koy ki bağırsakların tam boşalsın. Sıvı beslen, yemeklerine bir kaç kaşık zeytin yağı koy, poponu sıcak suyla yıka. Kayısıyı suya koyup biraz yumuşayana kadar beklet sonra suyuyla birlikte tüket bağırsakların çalışsın. Aklıma gelenler bunlar. Allah şifa versin inşallah