Canim nasil ki hamileyken vücut kendini buna alistirmaya calisiyosa dogumdan sonra eski haline donmeye calisiyo buda 1 günde olacak bisey degil. Sen bol bol sıvı tüket lifli şeyler ye ama lifli seylerin faydasini suyla görürsün su icmezsen daha kötü kabiz ederler seni. Aç karnina ılık su iç kuru üzüm kuru kayısı kuru incir yiyebilirsin. Ozellikle kuru erik iyi gelir derler.