Çatı ağrısıyla yürüyüş yapabilen var mi

Question

Bacak içleri ve vajina kemiklerinde olan ağrı sanırım çatı ağrısı pelvik ağrı olarak geçiyor son haftalarda yürüyüş yapın diyorlar ya bu ağrıyla yürüyüş yapabilen var mi evin içinde bile zor hareket ediliyor çünkü 

Answer 1

Cati agrisi diyip duruyolardi 36yim anladim ne oldugu valla canim birak yurumeyi oturdugum yerde dogrulamiyorum bazen benim gecici ara ara geliuor ama articak galiba

Answer 2

bacaklarım çok ağrıyor benmde ama yarım saat 40 dk yürüyüş yapmaya çalışıyorum hergün. çünkü evde durdukça da ağrım azalmıyor bir de hareket ettikçe hafifletiyor beni açıkçası. yorulunca dinlenip tekrar devam ediyorum. kendime eziyet etmeden. 

Comments

Canm bacak ağrısı için ayaklarını uzatarak oturduğunda ayaklarının altına bir hatta iki yastık köy yüksekte tut faydası oluyor gerçekten

Answer 3

Çok kötü gece sağa sola dönemiyorum kaç kere uyanıyorum ağrıdan 

Answer 4

Çok kötü gerçekten ya yalnız değilmişim evimin işini zor yapıyorum

Answer 5

Yürüyüş yapmak ağrılarını hafifletir. Ben 16 haftadayim ama maalesef ağrılarım çok erken başladı. Gebelikten önce de kalça, pelvik, bel ağrılarım çok oluyordu romatizma başlangıcı olduğu için. Yürüyüş ve egzersiz yapmak ağrılarımı azaltıyor yapmazsam çok ağrım oluyor. Ha gayret deyip kalkıp yapmaya çalış bence.