Ben folik asiti bıraktıktan sonra demire başladım. Demir hapının içinde de folik asit varmış yine. Bende özellikle sormuştum omega 3 falan kullanmalimiyim diye önermiyorum dedi doktorum. Biraz araştırdım yumurtada, tavukta, cevizde falan varmış yani illa kullanılmalı diye bisey yok galiba yediklerine dikkat et canım. Omega 3 olan yiyeceklere bakabilirsin ben öyle yapıyorum:)