Aynı haftadayız :) bende de 2 aydır var. Kız kardeşim pilates eğitmeni. Ona söyledim pubic ağrısı olabilir karnını zorlayacak hiç bir hareket yapma dedi. Bi kaç egzersiz gösterdi onları yapınca iyi geldi yürüyüş iyi geldi. Ve ani hareket etmemek rahatlattı