36. Hafta vücut kitle indeksine göre az kilo almak

Question

Vücut kitle indeksime göre en az 11 kilo almam tavsiye ediliyor tabi bu kişiden kişiye değişen bir şey ben normal yediğimi düşünüyorum sadece ekmeği kızartmayi kisitladim kendimi aç bırakmadım doyana kadar sofradan kalkmadim meyvemi salatami yogurdumu yedim sadece öyle kuruyemisi özenli yemedim süt içmedim yumurtayı bol yedim şimdiye kadar 5 kilo aldım doktorla konuşmadım ama iştahım öyle çok açılmadı hani 2 kişilik yemedim geceleri kalkıp yemek yemedim sabahları özellikle istahsizim var mı benim gibi olan bebeğimin kilosu da tabi biraz geride çıktı 1 buçuk hafta kadar geride şimdiye kadar haftasıyla uyumluydu 

Answer 1

Canm bnde 32 haftaligim 91 kiloyla hamile kaldim buzamna kadar 6 kilo aldım şeker yuznden diyet yaptm 2 kilosunu geri verdim toplam 4 kilo almış oldum bebeğimde 2 kilo şuan baktigin zaman kilo almamis gorunuyorm bence bunyeden bünyeye değişiyor kilo orani bide dikat etmekte onmli bnde senin gbi öle dikat ettim canm cektikce yedim ne bilim hamileyim diye abartmadim çocuğa yetmez demedim gece buzamna kadar kalkip yemek yemedim açsam bir kase yogurt yedim yattim ve çok şükür bebeğimde çok sağlıklı bnce kendi kılona odaklanma