Ayaklarinizin şişliğini nasil yontemler uyguluyorsunuz

Question

Merhaba kızlar benim ayaklarım çok şişmeye başladı iş yerimde arada geziyorum uzatıyorum ama nafile çok şişiyor ve karıncalanma hissi veriyor hiç bi ayakkabım olmuyor terlikle dolaşıyorum 28+4 üm gören herkes çok erken şişmiş diyor gerçekten erken mi ne yapmam gerekiyor bi fikir verir mısınız. Tuzu çok tuketen bi insan değil günde 2_2.5litre su içiyorum 

Answer 1

Benim 22 çok ayakta durup yoruldugumda vs şişme oluyor sıcakta çok etkiliyor işin açıkçası çokta bı çözümü yok oturup uzattiginizda ayaklarınızın altına bı yastık koyun ve mümkün oldukça yukarıda olsun dedi aşıya gittiğimde ebeler 

Answer 2

Canım benim şişmesi gayet normal günde yarim saat tuzlu suya koy fayda edecektir...

Comments

Bunu denemedim deniyeyim bugün umarım az biraz olsun iner çok teşekkür ederim

Answer 3

Ayaklarını duvara doğru kaldır kan akışı hızlansın Bende çok işe yarıyor ödem şişkinlik hep gidiyor 22 haftamdayım sabahları ayaklarım şiş olarak uyanıyorum ve havaya kaldırdığımda geçiyor hemen birde yürüyüş yap 20 30 dk yavaş yavaş yürüyerek su çok iç

Answer 4

Ben dışarı çıktığımda, yürüdüğüm de falan eve gelince soğuk su ile iyice yıkıyorum soğuk su tutup uzanıyorum.. Çok şükür ödem şişlik olmadı bende. Ama yürüdüğüm de hastaneye gittiğimde sadece ayagım şişiyo gibi hissediyorum oda geçiyor hemen 

Answer 5

Ben 30 haftalığım bende yok canım yürüyüş de yapıyomuşun ben yapmadığım halde arada yürüyüşe çıkıyorum 

Answer 6

Biz 38+5 deyiz parmaklarım resmen gömüldü sislikten.  Hicbrsey fayda etmiyor . Buz uyguluyorm rahatlatıyor geçici süre

Answer 7

Ben 29 haftaligim bende olmadi hic, ama tuzu berdeyse tamamen kestim, icebildigim kadarda su iciyorum. Hizli kilo alimi, az su icme, tuzlu yemekler odem yapiyo. Hareketli olmakta cok onemli

Answer 8

Soğuk suda bekletiyorum ve yuksege kaldirip uzaniyorum

Answer 9

Bende de ödem olmadi ama arada şişiyor gibi hissediyorum yürüyünce yada evde iş yapınca dinlenince genelde geciyor 

Answer 10

Ben de 26+4 deyim. Günde 1 saat servisle yol gidiyorum 1 saat yol geliyorm. Calisirken de full sandalyede oturyorm. Eve gelinxe ayaklaem cok sis oluyor. Havaya kaldırıyorum oyle dinleniyorm