Kızlar merhaba yarın protein kaçağı testi için idrar biriktiricem ama nasıl yapicam bilmiyorum doktor sabah ilk ıdrarini normal daha sonra 5 lt şişeye ertesi sabah 8 e kadar biriktir dedi ama sizler nasıl yapmıştınız tuvaletinizi ve nasıl biriktordiniz