Yükselir yükselir hiç merak etmeyin, ben bu süreçte 4 haftadır inanılmaz mutlu ve huzurluyum psikolojik olarak kendime zehir ettiğimi fark ettim ya erken doğum olursa diye, ama artık kendimi hemen rahatlatıyorum, hayır öyle bişey olmayacak her şey yolunda ben iyiyim bebeğim iyi diyorum kafamı dağıtıyorum hemen, ve 4 haftadır inanılmaz keyifli geçiyor. Size de kesinlikle psikolojik olarak güçlü olmanızı öneririm. Alabiliyorsanız doğuma hazırlık eğitimi alın alamazsanız da, Başak Kutlu Atay'ın Doğumun Bilgeliği kitabını okumanızı tavsiye ederim. Her şey yolunda hep böyle söyleyin kendinize. Düşüncelerimiz gerçekten nelere nelere sebep olabiliyor.
Bir de derin nefes egzersizi yapabilirsiniz ben onun da faydasını gördüm :) tabi bir de bol bol dinlenme ve ilaçlar olmazsa olmaz :)