Canım kesinlikle diyet yapmalısın, 1,2 hafta dikket edersen normale dönüyor ve diyetle devam edersin. Bendede şeker çıkti malese. Diyet yapıyorum ilk 1hafta çok zor oldu çok acıkıyodum, ama sonra düzene girdi açlık tokluk ölçüp dr dosterdim, diyetle devam dedi. Beyaz ekmek, pirinç, patates, makarna bunları hiç yemiyorum. Meyveyi de ara öğünlerde sayıyla yiyorum. Bazen çok acikrsm ara öğünde meyve değil, yarma pişirdim yoğurda katip ondan yiyorum baya tokluk oluyor. Makarnayı da tam buğday makarnası aldım ondan pişirip yiyorum. Birde tam buğday unu aldım, bazen börek içi falan hazırlayıp fırına veriyorum, eşime onların hamurundan, kendime de kendi hamurumdan yaptırıyorum tabi yerken porsiyonu azaltiyorum gayet iyi gidiyor. Bazen kaçırıyorum 150lileri görüyoruz o zaman ama tabi bu arada oluyor.